Hobby to świetny sposób na wypełnienie wolnego czasu czymś, co cię interesuje. Wspaniałą rzeczą jest to, że możesz wybrać sobie to co, najbardziej cię pasjonuje i robić to dla przyjemności i satysfakcji. Może być to np. obserwowanie ptaków, granie w piłkę nożną, zbieranie znaczków, taniec, śpiewanie, malowanie obrazów, bieganie, jazda rowerem, uprawianie ogródka – istnieje wiele różnych aktywności. A wy jakie macie hobby? Takie aktywności są doskonałą okazją do zaspokojenia ciekawości, miłości do piękna, rozwijania talentów i wielu innych. Możesz uprawiać hobby na dworze, w domu, samemu lub z innymi ludźmi. Nie ma znaczenia jakie jest twoje hobby, bo najważniejsze jest to, iż ty to kochasz. Nie przejmuj się tym, co myślą inni – w końcu to twoje hobby. Posiadanie hobby daje poczucie celu w życiu. Przypomina, że masz po co żyć. Człowiek cały rok czeka na urlop, a dzięki pasji może poczuć radość każdego dnia. Oczywiście byłoby miło, gdyby twoja praca dawała ci radość i poczucie spełnienia, jednakże dla większości ludzi praca zarobkowa to tylko przykry obowiązek. A dzięki hobby, które ty wybrałeś, świadomie nadajesz sens swojemu życiu. Ale to nie wszystko. Ostatnie badania wykazały, że ludzie z poczuciem sensu życia żyją dłużej. Życie może być bardzo stresujące – mamy wiele obowiązków, a to wszystko może nas przytłaczać. Jednak jeśli masz jakąś rozrywkę, którą możesz się zająć po stresującym dniu, odetchniesz i zrelaksujesz się. Stres jest dobry, ponieważ zmusza nasz organizm do działania, jednakże zbyt duży stres prowadzi do fizycznych zmian w ciele, które mogą powodować choroby. W większości przypadków warto też wybrać hobby, które zapewni w życiu więcej równowagi. Jeśli spędzasz całe dnie siedząc w biurze, to warto wybrać sobie hobby, w którym będziesz zmuszony się ruszać np. jazda na rowerze, bieganie, kręgle, tenis. Chodzi o to, ażeby twoje hobby było dla ciebie zabawą i dawało ci radość. Niektórzy ludzie martwią się na zapas np. o to co będzie w przyszłości – jutro albo za tydzień. Posiadanie hobby może pozwolić ci być wolnym od tego oraz skupić się na tu i teraz. Pozwól sobie na zanurzenie się w tej aktywności, zrobisz w ten sposób wiele dla twojego dobrego samopoczucia, uwolni cię to od stresu i zmartwień. Czy byłeś kiedyś tak skoncentrowany na czymś, że nawet nie zauważyłeś, iż jesteś głodny? Takie doświadczenie może czynić cuda dla twojego szczęścia. Robisz coś, co daje ci taką wielką radość, poczucie spełnienia i zapominasz o całym świecie. Uprawiając jakieś hobby lub chcąc je uprawiać, warto zastanowić się nad kilkoma kwestiami. Odpowiedz sobie na pytanie – co chcę osiągnąć dzięki swojemu hobby? Powinieneś też dobrać sobie hobby do twoich umiejętności. Nie podejmuj hobby, które wykracza poza twoje umiejętności – będziesz w ten sposób sfrustrowany, a nie zrelaksowany. Znajdź sobie takie hobby, które naprawdę cię interesuje. Jeśli będziesz miał słomiany zapał, szybko z niego zrezygnujesz, co także przyczyni się do twojego złego samopoczucia.
