ćwiczenia relaksacyjne

Jakie ćwiczenia relaksacyjne są dozwolone w ciąży?

Ciąża to bardzo ważny i wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Jest to czas, w którym dochodzi do wielu zmian. Kobieta ciężarna bardzo często w tym okresie...
Systematyczne wykonywanie usg piersi a szansa na długie życie

Systematyczne wykonywanie usg piersi a szansa na długie życie

Są takie badania, które warto wykonywać systematycznie, raz do roku. Takim standardem dla kobiety jest na przykład wizyta u ginekologa. Jeżeli kobieta stosuje antykoncepcję hormonalną, to zazwyczaj...
progesteron

Jaka jest rola progesteronu w organizmie? 

Progesteron jest to żeński hormon płciowy, który syntetyzowany jest przez ciałko żółte w jajniku. Odgrywa on bardzo ważną rolę w regulowaniu cyklu miesiączkowego. Uczestniczy również przy podtrzymaniu...
Chemioterapia

Chemioterapia – jak poradzić sobie z jej konsekwencjami

Zmiany rakowe są najczęstszą przyczyną zgonów w naszym kraju. Pacjenci z diagnozą nowotworową w walce o powrót do zdrowia często są poddawani chemioterapii. Ta inwazyjna metoda lecznicza...
Dieta Paleo – zdrowa dieta, którą pamiętają ludzie pierwotni

Dieta Paleo – zdrowa dieta, którą pamiętają ludzie pierwotni

Dieta paleo to nie tylko skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, ale także metoda na poprawę odporności i ogólnego stanu zdrowia. Według lekarzy, funkcjonowanie układu pokarmowego...
medycyna sportowa

Kiedy zastosowanie ma medycyna sportowa?

W bardzo trudnej sytuacji będziemy na pewno, gdy jesteśmy po jakimś poważnym urazie, a zbliżają się zawody. Doskonale o tym wiedzą doświadczeni i zawodowi sportowcy, którzy nagle nie ze swojej winy są wyłączeni...
Gdzie na fizjoterapię w Katowicach

Gdzie na fizjoterapię w Katowicach?

Przewlekłe bóle, drętwienia czy problemy z poruszaniem to zawsze niepokojący sygnał mogący sugerować zaburzenia w funkcjonowaniu układu ruchu. Potrzebna jest wtedy nie tylko konsultacja z lekarzem, ale...
Co jeść po treningu

Co jeść po treningu i jak radzić sobie z zakwasami?

W świecie dietetyki, zdrowego odżywiania i odchudzanie niezmiennie obowiązuje jedna zasada – trening to tylko 30% naszego sukcesu, natomiast dieta to aż 70%. Nieważne, ile trenujemy, jak...
cykl włosa - jakie są poszczególne etapy?

Jak wygląda cykl włosa?

Aby zrozumieć to czemu włosy nam wypadają, powinniśmy najpierw zapoznać się z ich cyklem wzrostu. Wypadanie kosmyków ze skóry głowy jest naturalnym procesem organizmu, jednak gdy ten...
Insulinooporność to droga do cukrzycy

Insulinooporność – przyczyny, objawy, sposoby leczenia

Insulinooporność możemy traktować jako prawdziwą zmorę XXI wieku. Coraz więcej osób zaczyna się z nią zmagać, coraz więcej osób staje w ten sposób przed perspektywą zachorowania na...

ZOBACZ TEŻ

Czy można ostrzyć nożyczki?

Czy można ostrzyć nożyczki?

Czy można ostrzyć nożyczki? Czy zdarzyło Ci się kiedyś używać nożyczek, które były tak tępe, że nie były w stanie przeciąć nawet najcieńszego papieru? Jeśli...
Na co pomaga brokuły?

Na co pomaga brokuły?