Dieta Paleo – zdrowa dieta, którą pamiętają ludzie pierwotni

Dieta Paleo – zdrowa dieta, którą pamiętają ludzie pierwotni

Dieta paleo to nie tylko skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów, ale także metoda na poprawę odporności i ogólnego stanu zdrowia. Według lekarzy, funkcjonowanie układu pokarmowego...
ćwiczenia relaksacyjne

Jakie ćwiczenia relaksacyjne są dozwolone w ciąży?

Ciąża to bardzo ważny i wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety. Jest to czas, w którym dochodzi do wielu zmian. Kobieta ciężarna bardzo często w tym okresie...
Co jeść po treningu

Co jeść po treningu i jak radzić sobie z zakwasami?

W świecie dietetyki, zdrowego odżywiania i odchudzanie niezmiennie obowiązuje jedna zasada – trening to tylko 30% naszego sukcesu, natomiast dieta to aż 70%. Nieważne, ile trenujemy, jak...
cykl włosa - jakie są poszczególne etapy?

Jak wygląda cykl włosa?

Aby zrozumieć to czemu włosy nam wypadają, powinniśmy najpierw zapoznać się z ich cyklem wzrostu. Wypadanie kosmyków ze skóry głowy jest naturalnym procesem organizmu, jednak gdy ten...

ZOBACZ TEŻ

Z jakiego drewna zbudować taras?

Z jakiego drewna zbudować taras?

Taras jest miejscem, gdzie podczas letnich wieczorów możemy przyjemnie spędzić czas. Dlatego warto zadbać, aby miejsce to było jak najbardziej przytulne. Ze względu na...
Tablet - jaki kupić?

Tablet – jaki kupić?